Beneficios de la naranja para nuestros niños

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Las naranjas están consideradas unas de las mejores frutas que nuestros niños pueden consumir

Por su elevado contenido de vitaminas, antioxidantes y alta presencia en betacarotenos, es súper recomendable que incluyas está fruta en la dieta de tus niños.

Los pediatras  recomienda que la coman sin procesar, es la forma más rápida de adquirir sus beneficios. Una alternativa puede ser preparar deliciosos jugos naturales, licuados o smoothies utilizando un buen exprimidor de jugos, que te facilite la tarea.

También puedes preparar, ensaladas de frutas, heladitos congelados, tortas y/o pudines hechos en casa, los cuales son de agrado a los niños, preferiblemente  para sus meriendas o postres.

Por ello, no dejes de incluir este grandioso alimento en tus compras, en pro del bienestar de tu familia.



Autor: Nataly Díaz

@natalymariads


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