¿Cómo caminar meditando?
Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. Lo cual el Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, somos conscientes de estar sentados, al caminar, somos conscientes de estar caminando y al comer, somos conscientes de estar comiendo.” A mi me encanta hacer ejercicio! Desde joven lo hago. Pero ahora me encuentro en una etapa que no me es tan fácil, como cuando era soltera, sin compromisos ni obligaciones. La buena noticia es que tengo a mi esposo que me motiva a hacer cosas que me benefician. Insiste que debo de tomar tiempo para ejercitar. Pues listo, comencé a caminar y SOLA . - ¿ Solaaa?¡! ¿No te da miedo? ¿No te aburre caminar sola? ¡Es horrible!! ... comenta la gente. ¡Pues no me da miedo! Al contrario, es Maravilloso . Es más, leí sobre ¿Cómo meditar caminando? Del autor : Juahni Aho, quien da las s
