La importancia del Magnesio

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El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana, ya que es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. 

¿Porque es importante? 

Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte al sistema inmunitario, mantiene constantes los latidos del corazón y a que los huesos permanezcan fuertes. 

Ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre, así como en la producción de energía y proteína.

Mi consejo: en lugar de comprar suplementos de magnesio, simplemente COME SANO.



Autor: Nataly Díaz


Fuente: https://medlineplus.gov

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