Respira, suelta y fluye
La mejor receta para esos momentos difíciles:
"Respira, suelta y fluye"
1. Respira
De esta manera oxigenarás tu mente y cuerpo, por ende, pensarás mejor.
2. Suelta
Procura el desapego, así lograras incrementar tu libertad personal.
3. Fluye
Observa las señales que te da la vida y has lo que debes hacer. Recuerda que todas las respuestas están en tu corazón.
Por otra parte, existen disciplinas como el yoga y el taichi, que aplican movimientos corporales y ejercicios de respiración para lograr la paz y la liberación del ser, en concordancia con la receta sugerida al inicio de este artículo.
Autor: Nataly Díaz
@natalymariads
@fractal_01
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