Fractal Conciencia

En el budismo representa la pureza del cuerpo y del alma. La flor de loto tiene la capacidad de sobrevivir en entornos difíciles, como las zonas pantanosas, de allí que sea frecuentemente asociada con los complejos procesos vitales que debe enfrentar el ser humano. Se le considera una planta sagrada en China y la India, por lo cual se le han atribuido múltiples significados y simbolismos. Flor de loto en el budismo   Es la pureza física y espiritual. El agua lodosa que acoge la planta está asociada con el apego y los deseos carnales, y la flor inmaculada que florece en el agua en busca de la luz es la promesa de pureza y elevación espiritual. Simbólicamente, la flor de loto se asocia con la figura de Buda y con sus enseñanzas, por eso es una planta de carácter sagrado para los pueblos de Oriente. Cuenta la leyenda que cuando el niño Buda dio sus primeros pasos, en todos los lugares que pisó crecieron flores de loto. Flor de loto en el yoga La posición del loto (padmasana) es la postura

L a Estrella de 12 Puntas (Reflejo de Belén) es la que representa el tiempo vivido en armonía. Representa la luz, la verdad, la fortaleza espiritual y la esperanza. "Es un Dodecagrama " Como Amuleto Protector se utiliza favorablemente, ya que se enlazan las energías espirituales mas fuertes y mágicas de todos los tiempos; por tanto es uno de los amuletos más completos ya que atrae la abundancia, favorece el bienestar espiritual y la salud, además atrae el amor. En lo particular, a mí me encanta esta estrella por su poderosa magia. La he usado como dije en cadenas de plata y me ha dado mucha protección. Dentro de la estrella se visualizan: ✴️ El triángulo, representa la santísimo trinidad. ✴️ El ojo de Dios que todo lo ve lo cuida y lo protege. ✴️ La estrella de 5 puntas (Pentagrama)  que representa al ser humano. ✴️ La estrella de seis puntas (Estrella de David) es la unión de Dios con el ser humano. ✴️ La estrella de 8 puntas (Mercaba), la puerta del cielo. Dadas sus caracte

Este fin de semana compartí con Lucas Joaquin de Armas, un joven de 13 años de edad, Uruguayo con gran talento para la escritura, hijo de mi querida amiga y hermana Micaela Apesteguiz.  En esta ocasión leímos una historia de su autoría, que elaboró como parte de sus asignaciones del Liceo.  La historia se refiere a una entrevista que realiza un periodista a un sobreviviente de un naufragio. Espero que les guste por qué a mí me encantó... Joaquin, el Náufrago del Triángulo de las Bermudas Periodista : Hola Joaquin cuentanos como fue que naufragaste en el Triángulo de las Bermudas.  Yo : Bueno verás, fue en el verano de 1998, estaba en Miami y quería ir a Puerto Rico. Ese día había tomado el primer barco que salía del puerto. Para ese entonces, ya había conocido al capitán del barco, era un chico de 26 años, bastante inexperto, que recientemente había heredado el barco de su padre. Zarpamos en la madrugada del 16 de enero de 1998, y estando en el límite del Triangulo de las Bermudas, ini

Me la paso inventando platos para variar las comidas en mi casa y especialmente la de mi hija de 7 años que es tan selectiva al comer. Bueno, está vez hice panqueques de auyama (calabaza o zapallo) que además de ser deliciosos, son súper nutritivos y eso está genial! Les comparto la receta ... Ingredientes: (para 2 porciones) 🎃 100 gramos de auyama (en puré). 🍚  Media taza de harina de trigo o integral. 🥚1 huevo. 🥛1/4 de tasa de leche. 🧂 Un puntico de sal al gusto. Modo de preparación: 🟠 Batir el huevo por 1 minuto hasta que duplique su tamaño 🟠 Mezclar todos los ingredientes hasta que quede una preparación espesa. 🟠 Cocinar a fuego medio por ambas caras. Puedes untarle miel o dulce de leche, queda delicioso. A mi hija le encanta y la alimento sano y balanceado. Autor: Nataly Díaz

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana, ya que es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo.  ¿Porque es importante?  Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte al sistema inmunitario , mantiene constantes los latidos del corazón y a que los huesos permanezcan fuertes.  Ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre, así como en la producción de energía y proteína. Mi consejo: en lugar de comprar suplementos de magnesio, simplemente COME SANO. Autor: Nataly Díaz Fuente: https://medlineplus.gov

 ¿Te sucede que quieres algo, insistes e insiste y no logras obtenerlo?  ¿Y si tal vez cambias de enfoque y la estrategia que estás aplicando? Si validas que realmente lo quieres es viable o no. ¿Le estás dando importancia a lo elemental o te estás distrayendo en cosas superficiales? Si centras tu foco en aquellas cosas que verdaderamente te aporten y valgan la pena, te aseguro que te irá mejor. Todas estas preguntas son válidas y te pueden ayudar a encontrar una mejor calidad de vida.  "Intenta, vale la pena, te lo aseguro". Autor: Nataly Díaz

R éstale importancia a las personas de este tipo, independientemente del rol que desempeñen en tu vida. Están definidas como tóxicas, que absorben energía y bajan el autoestima de los que los rodean. Estas actitudes funcionan como fachadas de personas inseguras, que recurren a estás artimañas para imponerse sobre los demás.  Suelen tener historias dolorosas y una infancia marcada por padres maltratadores. Por estas razones, es importante establecer límites, evitar personalizar sus comentarios y mantenerlas a distancia, de modo de mitigar sus acciones negativas sobre uno mismo y los demás. Autor: Nataly Díaz.

Y aunque esto suene trillado, es sumamente importante en estos tiempos de crisis y pandemia.  Estamos obligados a tener conversaciones en positivo, nos mantengan los ánimos arriba, nos motiven a seguir adelante y nos alienten a superarnos.  Conversaciones positivas e inteligentes que nos den enfoques asertivos, aceptando que existen realidades y una crisis importante que debemos superar. Conversaciones positivas que nos mantenga el sistema inmunológico en alto, sumamente necesario para enfrentar esta pandemia. Y por supuesto, nos permitan formular estrategias eficientes en pro de nuestro bienestar y de los que nos rodean. Autor: Nataly Díaz

 Y es que en realidad las actitudes negativas, tanto de las personas como de los equipos de trabajo, son contrarias a los enfoques estratégicos requeridos para el logro eficiente de los objetivos individuales y empresariales. En el ámbito personal, la rabia, la ira, la tristeza, la depresión, los pensamientos pesimistas y todas aquellas actitudes negativas, son aspectos que nos alejan de los enfoques orientados al logro de las metas personales. Autor: Nataly Díaz 

El agua no es simplemente una necesidad para nuestro cuerpo; también es un recurso que desde hace miles de años, se usa en el área de la sanación y purificación del ser. Es así, como en las religiones y en el esoterismo, el agua bendita se ha convertido en un valioso instrumento  para otorgar bendiciones y alejar el mal de nuestras vidas. Un mecanismo muy conocido, es poner agua en un vaso, tal como se indica a continuación: Fuente: @hoponoponolover Ahora bien, esa agua la puedes bendicir. Pues sí, todos somos hijos de Dios y por tanto podemos hacerlo para limpiar  lugares, situaciones o personas.  Para ello debes decir: "yo bendigo está agua en el nombre de Dios para que limpie ... (La situación que desees arreglar o a la persona que desees sanar o proteger)... Amén". También lo puedes  colocar en una esquina de tu casa, detrás de la puerta, o debajo de tu cama y al día siguiente la desechas y la cambias por una nueva. Recuerden, el poder está en nosotros y nos fue otorgado

"Estás completamente chiflado, pero te diré un secreto: las mejores personas lo están". Alicia en el país de las maravillas Ayer ví a una persona criticando a otra, por ser distraída... Esta otra persona se puso cabizbaja, a lo que me acerqué y le dije: - dicen que las personas abstraídas son los más creativos de este mundo, así que por favor, no cambies tu forma de ser, el planeta necesita de más gente como tú! De hecho, hay una canción que me encanta del extinto grupo Mecano, llamada "Eugenio Salvador Dalí" cuya letra dice: "...  Bigote rocococo  de donde acaba el genio a donde empieza el loco. Mirada deslumbrada de donde acaba el loco  a donde empieza el hada. ... Si te reencarnas en carne vuelve a reencarnarte en ti, que andamos justos de genios Eungenio Salvador Dalí" Galatea de las esferas. Eugenio Salvador Dalí. 1952  Así que si eres distraído, no te preocupes, porque los demás podríamos estar en presencia de una persona de grandes cualidades. Autor

En estos tiempos de crisis y de tantos cambios, pareciera que correr riesgos no es una buena opción. No obstante, algunas personas aprovechan estas crisis y las usan a su favor para realizar inversiones o hacer grandes cambios. Entonces valdría la pena evaluar estas situaciones de riesgo, discernir y tomar las decisiones pertinentes para alcanzar las metas que tanto deseamos obtener, así como adquirir esas experiencias valiosas que podrían ser útiles para futuras posibilidades. Autor: Nataly Díaz

En el marco del  budismo  y el  hinduismo , un  mudra  es un gesto considerado  sagrado, hecho generalmente con las manos. Cada  mudra posee cualidades específicas:

A mi familia le encanta las tortillas para almorzar o cenar, en especial a mi hija de 7 años quien es muy selectiva al comer. Pues he logrado que le guste la de acelga o espinaca; por lo que le explico que se va a poner más fuerte y va a correr más rápido que el amigo, del tiro ella se come todo su plato. Foto de José Miguel Sánchez (@elyayonet) El tema es que hoy hice tortilla de acelgas, todo un éxito para la cena y la acompañe con una guarnición de arroz integral. Les comparto la receta de la tortilla de espinaca, que tiene los mismos ingredientes y procedimientos: https://fractalconciencia.blogspot.com/2020/10/receta-tortilla-de-espinaca.html El punto es que busco una manera de incluir vegetales en nuestra dieta familiar, y es que la acelga tiene muchas y  buenas propiedades alimenticias, las cuales detallo a continuación: Contienen altas cantidades de vitamina: A,  B   (B1, B3, B5, B6, B9), C , E y K. Es una fuente rica en minerales:   cobre, calcio, sodio, potasio, hierro, fósfor